Background Pilates Studio  

De Pilates Studio Palma Personal Training Adress
De Pilates Studio reformers
Working on the Pilates Wall Unit
De Pilates Studio in Den Haag Benoordenhout
Pilates Mat Class
De Pilates Studio Wall Units
Pilates Mat Class working with the Magic Circles
Page
Menu
News
You are here: Home > De Studio > Pilates duetlessen
en

Pilates duetlessen

Naast privélessen geven wij ook duet en Triolessen.

Als je op "intermediate level" bent kun je kiezen voor een duetles of een trioles. Belangrijk is dat het niveau van je trainingspartner(s) gelijk is/zijn aan dat van jou zelf.

Tijdens de duet en triolessen maak je gebruik van speciale voor Pilates ontwikkelde apparaten genaamd: "exercise apparatus".

De Pilates oefeningen zijn er in de eerste plaats gericht op de onderrug, buik, bekken en bilspieren te versterken. Op die manier wordt er een sterk 'centrum' verkregen (ook wel "Powerhouse" genoemd), van waaruit de rest van het lichaam wordt getraind.

 

Background Pilates Studio   in this gallery

Pilates Duetles - reformer - frog leg circles

 

Pilates Duetles - reformer - frog leg circles

image 1/4

Pilates Duetles - wall unit - the bridge

 

Pilates Duetles - wall unit - the bridge

image 2/4

Pilates Duetles - wall unit - teaser

 

Pilates Duetles - wall unit - teaser

image 3/4

Pilates Duetles - wall unit - thigh stretch

 

Pilates Duetles - wall unit - thigh stretch

image 4/4

« prevtopnext »

Kerstvakantie

Tijdens de kerstdagen zijn wij gesloten van maandag 24 december 2018 tot en met zondag 6 januari 2019. Onze lessen starten weer op maandag 7 januari 2019.

Wij wensen iedereen Prettige Kerstdagen en een gezond en sportief 2019 !!

De Pilates Studio - Christmas and New Year

Priveles

Voor meer informatie over onze prive lessen kunt u vinden op onze Pilates priveles pagina.

Meld je nu aan via email Info@palmapilates.nl of via de Mailform of bel de studio.

Pilates_prive_classes

Groepsmatlessen

We hebben nog plaats op onze groepsmatlessen op maandag 18:15, woensdag 19:30, donderdag 19:45 en zaterdag 10:45. Als u geïnteresseerd bent neem contact op met Catarina Palma.

Voor meer informatie over onze groepslessen kijk op de groepslessen pagina.

Meld je nu aan via email Info@palmapilates.nl of via de Mailform of bel de studio.

Pilates_mat_classes.png


De Pilates Studio - Palma Personal Training - Den Haag | Design by FKO | Login