Duo, Trio & Kwartet

Je maakt gebruik van speciaal voor Pilates ontwikkelde apparaten


English duo classes link

Pilates Duo, Trio en Kwartet-lessen

Naast privélessen geven wij ook duo, trio en kwartet-lessen.

Als u op "intermediate level" bent, kunt u kiezen voor een duo, trio of een kwartetles. Belangrijk is, dat het niveau van uw trainingspartner(s) gelijk is aan dat van uzelf.

Tijdens de duo, trio en kwartet-lessen maakt u gebruik van speciaal voor Pilates ontwikkelde apparaten genaamd: "exercise apparatus".

De Pilates oefeningen zijn er in de eerste plaats op gericht om de onderrug, buik, bekken en bilspieren te versterken. Op die manier wordt er een sterk 'centrum' verkregen (ook wel "Powerhouse" genoemd), van waaruit de rest van het lichaam wordt getraind. Een sterk "powerhouse" geeft u energie, stabiliteit, controle en kracht. De gebruikte apparaten bieden weerstand aan uw bewegingen waardoor u uw dieper liggende spieren moet gaan gebruiken. De oefeningen moeten in een vloeiende beweging en met precisie uitgevoerd worden voor optimaal effect.

Duo Prijzen

  • 1 duoles
  • €43,-
  • 1 duoles per persoon
    4 weken geldig
  • Voor bestaande klanten
  • Koop
  • 5 duolessen
  • €210,-
  • 5 duolessen per persoon
    1 jaar geldig
  • Bespaar €5,- tav
  • 5 losse lessen
  • Koop
  • 10 duolessen
  • €415,-
  • 10 duolessen per persoon
    1 jaar geldig
  • Bespaar €15,- tav
  • 10 losse lessen
  • Koop

Trio Prijzen

  • 5 triolessen
  • €155,-
  • 5 triolessen per persoon
    1 jaar geldig
  • Bespaar €5,- tav
  • 5 losse lessen
  • Koop

Kwartet Prijzen